Tanpa disadari, setiap
harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup sehari-hari.
Hati-hati nie sobat sukaguecom.Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf
yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain.
Otak adalah organ
tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat. Otak mengatur
dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis
seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.
Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan,
pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak adalah
penyalur energi terbesar bagi tubuh. Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen
dari keseluruhan berat badan manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol
olehnya. Artinya jika berat badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar
1,2 kg.
Hampir 75 persen otak
manusia terdiri atas air. Makannya sobat sukaguecom banyak2 minum Air Putih ya..
berikut ini 10 kebiasaan
sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu :
Tidak sarapan:
Mereka yang tidak
sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan memicu
ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk
tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya
kemampuan otak akan cepat menurun.
Sikap yang terlalu
berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat
menurunkan kekuatan mental.MENTALITY DESTROYER
Merokok:
Semua orang tahu
merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang
dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk organ otak, merokok bisa
menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf
akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi
menyimpan ingatan.Nah... untuk para perokok satu lagi nih peringatan buat
kalian dan untuk sobat sukaguecom yg suka merokok lebih baik jangan deh OK !!!
Konsumsi gula berlebih:
Terlalu banyak
mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga
tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu
perkembangan otak.
Polusi udara:
Otak adalah organ
yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menghirup udara yang penuh
polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi
otak dalam bekerja. Sobat sukaguecom yg ada di perkotaan hati2 polusi udara
selain dapat merusak otak juga dapat membunuh kita baik secara peralahan maupun
secara cepat makannya gan olahraga ya.... minimal seminggu sekali
Kurang tidur:
Tidur akan membuat
otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan
membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap menyala
padahal otak juga butuh istirahat.
Menutup kepala saat tidur:
Tidur dengan kepala
ditutup bantal misalnya ato pake tutup kepala kaya gambar diatas, akan
meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala
tertutup, karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan
hal itu sangat berbahaya.
Tetap bekerja dalam keadaan sakit:
Memaksakan diri
untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan
akan merusak sel-sel otak.
Jarang berbicara:
Percakapan akan
membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan
yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan sel-sel
otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya
Jarang menstimulasi pikiran:
Berpikir adalah
cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai
hal akan menyebabkan otak menyusut. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada
sesuatu yang membuat otak berkembang.Maen Rubik sob ato puzzle sama TTS juga
bisa
Penyakit yang
berhubungan dengan otak antara lain ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger
syndrome), trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury),
keterbelakangan mental (Down syndrome), epilepsi, autisme, ganguan kejiwaan
(psychiatric disorders), penyakit disorientasi otak (Alzheimer), kelainan otak
kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson), kelumpuhan (Paralyses),
kerusakan atau kematian sebagian otak (partial brain degenerative disorder),
Szhizoprenia dan lainnya.Hih.... Amit2 Naudzubillah
Pengobatan yang biasa
diterapkan untuk penyakit-penyakit otak adalah menggunakan obat-obatan dan
terapi psikis. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat mengembangkan
teknik pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki
neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati. Selain itu, pengembangan
virus tertentu yang telah dimodifikasi secara molekular juga menjadi alternatif
baru yang sedang duji peneliti. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian
diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki sistem saraf
yang rusak.
Sumber : http://www.terbaca.com/2012/02/kebiasaan-sehari-hari-yang-merusak-otak.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar